18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 89,00g | Karb: 159,67g.
Kahvaltı: Акконд Ломтишка Десерт, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Агуша Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Пюре Яблочное, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|