|
С Ч А С Т Ь Е вернуть 79.900.Весь год качаю вес туда сюда. Цель не возвращаться к 80.
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 94,71g | Prot: 81,95g | Karb: 225,92g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Простоквашино Сметана 25%. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Летний День Молоко 3,2%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Клубника. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|