18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 49,80g | Karb: 170,04g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Геркулесовая Каша на Воде, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Öğle Yemeği: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб Бородинский, Яичница, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Край Каравай Хлеб Тостовый, Coca-Cola Кола, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Темпура. Aperatifler/Diğer: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|