18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 135,66g | Prot: 87,91g | Karb: 156,53g.
Kahvaltı: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cub Foods Walnut Halves & Pieces, Clementines, Extra Virgin Olive Oil, Pure Spring Mix - Mesclun, Dole Sliced Baby Portobello Mushrooms, Balsamic Vinegar, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Akşam Yemeği: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Buffalo Chicken. Aperatifler/Diğer: Keto Pint Peanut Butter Cup Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Baileysmomee Kilo Geçmişi
|