18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 89,23g | Karb: 261,67g.
Kahvaltı: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Картофельные Чипсы, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный. Akşam Yemeği: Шебекинские Макароны Вареные, Лента Сыр Российский, Кубаночка Томатная Паста, Лента Баклажаны в Аджике, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Зерница Баранки Сдобные, Сушеное Манго. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|