14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 83,92g | Karb: 315,77g.
Kahvaltı: Vitalis Supermuesli 30% Proteine, Milkeria Yogurt Greco 0%, ManuSol Naturalix Muesli Croccante alla Frutta, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Öğle Yemeği: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Esselunga Nespole, Fragole, Star Dado Classico, Cipolle Rosse, Zucchine, Divella Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Bietola, Peperoncino Rosso in Polvere. Akşam Yemeği: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Fragole, Esselunga Nespole, Cipolle Rosse, Despar Polpa Fine di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Uovo, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Pomodoro Cuore di Bue. Aperatifler/Diğer: Mr. Spike Muesli Croccante con Cioccolato Fondente, Kalos Frozen Yogurt Cioccolato, Pettole, Conad Gelato alla Panna. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|