18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 55,86g | Karb: 97,52g.
Kahvaltı: Kıymalı Yumurta, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|