|
Сегодня для меня важный день)
Защита диплома ,ради которого училась аж 6 лет!!!
Всем чудесного дня☀️💛
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 65,82g | Karb: 189,66g.
Kahvaltı: Евроопт Слива , Абрикос, Инжирный Персик, Савушкин Йогурт Теос 2%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коммунарка Конфеты Трюфели, Глубокое Сыр Джил, Granabella Сыр Чечил, Соседи Колбаски для Жарки, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Евроопт Сырная Лепёшка, Rich Сок Апельсиновый, Добрый Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|