18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 62,40g | Karb: 224,02g.
Kahvaltı: Клубника, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Инжирный Персик, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане, Barilla Вермишель. Akşam Yemeği: Сухари, Творог 9%, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Люкс, Черкизово Грудинка, Setra Паштет из Индейки, Магнит Лаваш, Окское Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|