18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 85,93g | Prot: 115,67g | Karb: 251,65g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Магнит Слива, Черешня, Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, SPAR Дыня, Bibigo Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Черешня, Экомилк Кефир 1%. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Oreo. Akşam Yemeği: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Лента Шашлык из Индейки, Цезарь Пельмени Классические. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|