18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 78,09g | Prot: 118,38g | Karb: 199,72g.
Kahvaltı: WellMix Balance Shake. Öğle Yemeği: Netto Ajvar , Leerdammer Käse, Laugenbrezeln, Fleischsalat, Metzgerfrisch Leberkäse , REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Akşam Yemeği: Pizza Selbstgemacht. Aperatifler/Diğer: Netto Weinschorle, Storck Knoppers Black & White, Burger King Grilled Chicken Wrap. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|