jeapie Günlüğü, 18 Haz 21

jeapie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2021:

1315 kcal

Yağ: 47,68g | Prot: 65,78g | Karb: 107,07g. Kahvaltı: Auchan Petit Brie, Tapenade, Baguette, Carrefour Bio Saumon Fumé. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Filet de Truite à la Fondue de Poireaux, 1664 Bière. Akşam Yemeği: Arla Skyr Vanille, Bouillon de Poulet, Biscotte de Blé, Gin. Aperatifler/Diğer: Alesto Mélange de Fruits Secs. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Bien 👍rester bien motivé oubliez pas boire assez bonne journée

18 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jeapie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jeapie Günlüğü, 18 Haz 21

Yorum Gönder

jeapie Kilo Geçmişi