18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 85,94g | Karb: 116,41g.
Kahvaltı: Leite (Leite Integral), Abacate. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Aperatifler/Diğer: Sundown Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|