18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
457 kcal
|
Yağ: 21,28g | Prot: 18,69g | Karb: 50,42g.
Kahvaltı: Ceviz, Beyaz Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler. Öğle Yemeği: Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Fanta Fanta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Sosu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|