18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 67,44g | Karb: 56,91g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Banana. Akşam Yemeği: Tomates, Alface Americana, Contra-filé Grelhado, Sadia Frango a Passarinho, Frango (Empanado e Frito). Aperatifler/Diğer: Jazam Pingo de Leite. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|