18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 107,40g | Prot: 89,23g | Karb: 248,99g.
Kahvaltı: Dulano Bayerischer Leberkäse Fein, Bergader Almzeit Biergartenschmankerl, Gekochtes Ei, Milram Müritzer Käse, Vollkorntoast, Äpfel. Akşam Yemeği: Grafschafter Balance Brot, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Lidl Körniger Frischkäse, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Dat Backhus Franzbrötchen, Clarky's Nusskernmischung, Koro Drogerie Braunes Mandelmus, Bint Al Reef Dattelpaste, Ja! Haselnüsse Gemahlen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|