18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 30,30g | Prot: 71,18g | Karb: 204,48g.
Kahvaltı: Rich Апельсиновый Сок, Кофе, Банан. Öğle Yemeği: Bauer Овощная Смесь Euro - Mix, Maggi на Второе для Нежного Филе с Чесноком и Травами, Куриное Филе, Агро-Альянс Кускус. Akşam Yemeği: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Лук, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Желтый Сладкий Перец, Mikado Халапеньо Маринованный, Pasta Deluxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Свиной Фарш (Приготовленный), Кубанская Долина Томатная Паста, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Aperatifler/Diğer: Nestlé Злаковый Батончик Fitness Клубника, Кофе, Беллакт Молоко Детское 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|