18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 20,67g | Prot: 26,46g | Karb: 101,97g.
Kahvaltı: Vitória Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral, Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light, Água. Öğle Yemeği: Mamão Papaia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve Refogada, Abobrinha. Akşam Yemeği: Golden Palm Palmito de Pupunha, Bimbo Rap10 Muitofit, Patê de Atum, Tomates. Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Maçã, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|