18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 83,78g | Karb: 84,77g.
Kahvaltı: Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Öğle Yemeği: Кузбасский Бройлер Шашлык Куриный Филе Грудок. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефир (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|