18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 70,74g | Karb: 166,92g.
Kahvaltı: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Tesco Salad Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Cooked Ham, Tesco Cucumber, Pepsi Diet Pepsi (Can), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Akşam Yemeği: Bernard Matthews Cheesy Hamwich, Tesco Potato Waffles. Aperatifler/Diğer: Hovis Best of Both Thick, Fried Egg without Fat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|