18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 140,07g | Karb: 117,53g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окинский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белебеевский Сыр Сметанковый, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Овощи по-Деревенски , Микоян Печеночный Хлеб. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Danone Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Лента Печенье Сдобное Венское. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|