18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 109,46g | Karb: 174,58g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Vin Rosé, Café, Rians Crème Brûlée à la Vanille Bourbon , Rumsteack, Courgette, Picard Fèves Pelées, Barilla Spaghetti. Akşam Yemeği: Courgette, Carottes, Aoste Jambon Cuit Supérieur au Torchon , Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Pamplemousse (Rose et Rouge). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|