19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 65,83g | Prot: 51,49g | Karb: 21,16g.
Kahvaltı: 육개장, Jarrow Formulas MCT Oil. Öğle Yemeği: 키토랩 방탄커피, 키토김밥. Akşam Yemeği: 마늘쫑볶음, 버섯볶음, 엑스트라 버진 올리브 오일, 숙주나물, 소고기구이. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|