19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 136,11g | Karb: 172,90g.
Kahvaltı: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладуница Конфеты Минни-Ух, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лузинская Крыночка Йогурт Белый 4%, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Лузинская Крыночка Йогурт Белый 4%, Помидоры, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Руккола, Абрикос, Редис. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Капучино, Сладуница Конфеты Минни-Ух. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|