19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
408 kcal
|
Yağ: 11,73g | Prot: 16,36g | Karb: 67,01g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Wortel Dimasak, Bayam, Telur. Aperatifler/Diğer: Jus Jeruk Nipis, Pisang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|