19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 178,85g | Karb: 98,36g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Басмати, Сыр Гауда Премиум 50%, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Творог 2%, Montiy Арахисовая Паста , Запеканка с Персиками, Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|