19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 67,31g | Karb: 126,97g.
Kahvaltı: Вишневый Пирог (Домашний), Китбай Сайра Натуральная, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик. Öğle Yemeği: Черешня, Свинина Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Грудка Индейки, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|