19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 103,46g | Karb: 46,49g.
Kahvaltı: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Агрокомплекс Сыр Костромской, Каневской Колбаски Детские , Картофель Отварной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Akşam Yemeği: Шашлык Куриный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|