19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 114,67g | Prot: 103,16g | Karb: 165,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суфле Клубничное, Чай, Мираторг Котлета из Индейки, Зельгрос Колбаски для Жарки Французские, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Голден Яблоко. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Блины на Кефире, Чай, Чакапули. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|