19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 20,98g | Prot: 52,43g | Karb: 109,11g.
Kahvaltı: Эвалар Омега 3-6-9, Ермолино Пельмени Добрые, Кофе с Молоком, Сахар, Огурец. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Herkkumaa Салат из Огурцов, Националь Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Рыбные Котлеты, Село Зеленое Кефир 1%, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Арарат Коньяк , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Чай, Кукурузные Палочки, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|