19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 73,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2664 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 134,04g | Karb: 348,99g.
Kahvaltı: Weetabix Oatibix Avena Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Albicocche, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Insalata Mista Verde, Orata. Akşam Yemeği: Torta Meringata al Limone, Parmigiano (Grattugiato), Vitello Magro, Gallo Riso Venere, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Coop Sformato di Verdure. Aperatifler/Diğer: Gelato, Anguria, Ciliegie, Albicocche, Muller Yogurt Pesca e Albicocca, Muller Yogurt Cremoso Cocco in Pezzi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|