19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 34,43g | Prot: 76,63g | Karb: 70,90g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы, Магнит Сыр Голландский 45%, Увелка Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Черкизово Сосиска Молочная. Akşam Yemeği: Рыба на Пару, Огурец (без Кожуры), Качественные Продукты Оладьи Классические. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|