19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 96,66g | Prot: 75,14g | Karb: 268,31g.
Kahvaltı: Черешня, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Лаваш, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лисички в Сметане, Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Akşam Yemeği: Мираторг Пельмени Домашние. Aperatifler/Diğer: Банан, Семейка Озби Баранка, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Клубника, Батон, Setra Паштет из Индейки, Лидский Квас, Черешня, Песочное Тесто (Типа Печенья). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|