19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2777 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 160,01g | Karb: 408,36g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Vitamin Company Fiocco d'avena Baby, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Rummo Mezze Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Solidal Coop Miele Millefiori, 4+ Pistacchio Creamy, Fage Yogurt Greco Total 0% , Certossa Bio Gallette di Riso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|