19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 65,72g | Karb: 99,52g.
Kahvaltı: Мёд, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|