19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 23,33g | Prot: 47,98g | Karb: 114,39g.
Kahvaltı: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Grovo Белок, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Бедро с Овощами(Перец,Морковь,Помидор,Лук), Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|