19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 82,71g | Karb: 137,30g.
Kahvaltı: Régilait Nuage de Lait, Wasa Fibres. Öğle Yemeği: Picard Poêlée à la Bretonne, Carrefour Pavé de Saumon, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Wasa Authentique, St Môret Ligne & Plaisir, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Yoplait Panier de Yoplait Extra Fraise, Abricots, St Môret Ligne & Plaisir, Heudebert Crackers Blé Complet, Sandwich au Poulet Style Fajita avec Fromage, Laitue et Tomate sur Pain Pita, Lidl Aiguillettes de Poulet , Picard Carottes Braisées aux Oignons Roses de Bretagne , Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bien super bravo👍 passe un bon dimanche reste bien motivé
19 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
20 Haz 21 üye tarafından: Lea15092010
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|