19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 104,67g | Karb: 126,25g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Молочные Горки Творог 2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Gusto Хлопья Овсяные. Akşam Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Молочные Горки Сметана 15%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Творог 1%, Евроопт Яблоко, Яйцо, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|