19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 142,72g | Prot: 106,12g | Karb: 129,09g.
Kahvaltı: Ашан Клубника Свежая, Окское Яйцо, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Город Мастеров Фарш Говяжий , Призма Яблоко Зеленое, Магнит Петрушка. Öğle Yemeği: Ikea Брусничный Джем, Ikea Картофельное Пюре, Ikea Мясные Фрикадельки. Akşam Yemeği: Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью , Jack Daniels Виски, Коровка из Кореновки Эскимо, Избенка Творог Мягкий Дзадзики , Мартини Просекко, Лента Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|