19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 39,23g | Karb: 94,14g.
Kahvaltı: Спартак Конфета Аэрофлотская, Колбаса Докторская, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Евроопт Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Спартак Конфета Аэрофлотская, Сметана , Жареная или Запеченная Курица, Холодник. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|