19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 36,33g | Karb: 169,01g.
Kahvaltı: Pomidory, Pasztetówka, Inka Kawa Zbożowa z Błonnikiem, Kawa, Chleb. Öğle Yemeği: Lewiatan Rozek Czekoladowy. Akşam Yemeği: Kujawski Olej (10g), Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|