|
За 10, 5 месяцев на гормонах набрала 11,5 кг. Не так много (бывало и по 20 кг за курс набирала), но и не мало. Впереди долгий путь восстановления себя. Удачи мне и терпения! 😉
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 51,52g | Karb: 171,87g.
Kahvaltı: Тёма Биойогурт, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Лента Чиабатта, Утолина Печень Утиная, Яйцо Утиное, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Черешня, 6 Соток Зелёный Горошек, Ювентис Печенье Сахарное Фигурное Ассорти , Лента Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
30 Haz 21 üye tarafından: a-nikiforova
|
a-nikiforova, спасибо! 😉💪
01 Tem 21 üye tarafından: D Elenka
|
Все получится, назад пути нет
26 Mar 22 üye tarafından: Vernover
|
Vernover, спасибо за поддержку! 🤗
26 Mar 22 üye tarafından: D Elenka
|
26 Mar 22 üye tarafından: Vernover
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|