19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 17,00g | Prot: 48,51g | Karb: 125,79g.
Kahvaltı: Nescafé Latte Macchiato (Zakje), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Beschuit, Markant Margarine. Öğle Yemeği: Rode Tafelwijn. Akşam Yemeği: Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Geplette Tomaten (uit Blik), Tonijn in Water (uit Blik), Grand'Italia Penne. Aperatifler/Diğer: Rosé. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|