19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 165,12g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 쇠고기 미역국, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. Öğle Yemeği: 크림 파스타, 신라면 신라면 건면, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 가자미구이. Aperatifler/Diğer: 초코쿠키. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|