19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2667 kcal
|
Yağ: 104,77g | Prot: 165,24g | Karb: 194,34g.
Kahvaltı: Svarta Bönor, Garant Nürnberger Rostbratwürste, Garant Rostbröd, Stekt Ägg, ICA Mellanmjölk. Öğle Yemeği: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Akşam Yemeği: Vitt Ris, Ryggbiff. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella Biscuits, Gotlandschips Potatischips, Pata Negra, Engelmanns No200, Falbygdens Mjukost, Hårdost, Rödvin, Göteborgs Utvalda Lätta Dinkelkex, XLNT BCAA. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|