19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 38,72g | Karb: 158,02g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Грин Бокс Солянка, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Ашан Драники Картофельные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|