19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 53,73g | Karb: 21,49g.
Öğle Yemeği: Granfino Fubá de Milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Anchova, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Tirol Queijo Prato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|