19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 57,04g | Karb: 101,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Персики, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Öğle Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Табрис Шампиньоны на Мангале, Горбуша Соленая, Майонез, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Vital Аджабсандал. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Окей Аджап Сандали, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Любимый Сад Томатный Сок, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|