19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 43,74g | Karb: 150,37g.
Kahvaltı: Dunkin Donuts Glazed Donuts , Telur Puyuh. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah, Ote-ote. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Telur Puyuh, Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sasalisayuli Kilo Geçmişi
|