05 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 113,34g | Karb: 255,17g.
Kahvaltı: Emerald Breakfast On The Go! - Breakfast Nut Blend, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Whole Wheat Bread, Asparagus (Drained Solids, Canned), Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Egg, Egg White. Akşam Yemeği: T. Marzetti Large Cut Cheese & Garlic Croutons, Asparagus (Drained Solids, Canned), Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, 2% Fat Milk, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Fruit Crisps - Strawberry, Aurora Natural Vanilla Crunch Granola, ShopRite Frozen Tropical Fruit Blend, Yoplait Greek Blended Yogurt - Coconut, Yoplait Greek Blended Yogurt - Pineapple. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
confusedangel Kilo Geçmişi
|